2017年のゴールデンウィークがやってきましたね。
もうやること決まりましたか？
GWに一人で暇な女性は自分磨きに使える時間が多いということ。
この記事ではGWは一人で暇だから何やろうかなと考え中の女性に今年の後半戦でもっと輝くためにやっておきたいことを紹介いたします。
超人気モデル泉里香さんや有名脚本家もやっている例のアレについても掲載。
目次
GWに暇ならはじめよう！女性のための自分磨き編
有名人や大人気モデルもやってる！ホットヨガを始めよう
「いまOLが一番なりたいモデル」で女性からの支持がスゴイ泉里香さん。
ファッション誌では以前から活躍されていましたが、最近はバラエティ番組でもよく見ます。
そんな泉里香さんがやっているのがホットヨガ
最近のインタビューでもホットヨガについて語っています。
「汗をかいたりふやかしたり、肌の機能をきちんと使うことでもちっとした感触を維持できる気がします。ホットヨガにも行くし、リラックスできるバスオイルをたっぷり入れた湯船にしっかりつかるのも日課」
引用元
触れたくなるやわらかさ！泉里香さんの「マシュマロくびれ」のつくり方 （集英社ハピプラニュース） - Yahoo!ニュース
実はホットヨガをやっている芸能人って多いんです。
instagramフォロワー数約10万人の筧美和子さんも！
華原朋美さんもやってますよ
パーソナルトレーニング30分だけ&ホットヨガしてきました????????♀️???? pic.twitter.com/Q4BJuejgWv
— 華原朋美 (@kahara_memories) March 3, 2017
来年の朝ドラ「半分、青い。」の脚本を書くあの北川悦吏子さんも始めています！
本日書いた、原稿を全て消してしまいました。これから、もう一度、書きます。私は、ホットヨガを始めたので、こういう時、今までの３分の１くらいしか、取り乱さないですみます。そのためヨガです。
— 北川悦吏子 (@halu1224) March 6, 2017
有名人の方々がやっているホットヨガ。
普段全く運動しないと汗を大量にかくことって無いと思います。
ホットヨガは室温約39度、湿度が60％ぐらいに設定されたスタジオで行うため汗が多く出ます。
ストレス解消にもなりますし、いい汗をかくことで代謝アップ、デトックス、冷え性改善などカラダにいい影響を与えます。
モデルさん達や有名人の方々がやるのも納得です。
幅広い年齢の方が行っているため一番オススメの自分磨きです。
日本で人気のホットヨガスタジオは2つあります。
・LAVA
一番店舗数が多いホットヨガスタジオ。
体験レッスン 税込1000円
・カルド
月々の会費がリーズナブルなホットヨガスタジオ
体験レッスン 税込980円
どちらも体験レッスンはお手軽に申し込めます。
一度ホットヨガを体験してみてはいかが？
筋トレでモテボディを手に入れよう
先日、テレビで筋トレしている姿を披露して話題になった姉agehaのモデルで人気ブロガーでもあるゆんころさん。
美容に気を遣いながらも、ストイックに自分を追い込み筋トレで理想のカラダを追求する姿を見て驚いた方もいるのではないでしょうか。
ゆんころさんがプロデュースするクレンジング酵素0はTV放送後に注文が殺到しました。
ヒップもキレイ！
ここまで徹底的にやらないとしても、筋トレはダイエットやボディメイクに最適！
張り切っていきなりトレーニングジムに行っても続かないのでまずは家で出来る簡単な筋トレやジョギングから始めましょう。
続けることが大事です。
泣ける映画でストレス発散！
涙を流すというのはストレス発散になります。
涙活というものがあるほど。
huluを使うといろいろな映画や海外ドラマを見ることが出来ます。
恋愛映画を見て思いっきり泣くもよし。
イケメンを見て癒やされるのもよし。
連休にストレスを解消しておきましょう。
huluは2週間無料で使えます。
無料期間中に解約すると追加料金などは発生しません。
今から申し込むと5月13日ぐらいまで無料で楽しめるのでゴールデンウィーク中の暇つぶしとしても最適です。
断捨離して気分転換
年末に大掃除したはずなのに部屋の中にいらないものがあふれていませんか？
部屋が散らかっていては人も呼べないし、生活が乱れていくばかり。
1年以上着てない服や使ってないバッグが眠っていませんか？
いらないものは片付けちゃいましょう。
「一人暮らしだし、ま～いいか。今度掃除しよ」
なんて考えているとどんどん散らかるだけ。
そうなると新しいことを学んでスキルアップする気力もなくなり、肌のケアもおろそかになっていきます。
GWに一人で暇な女性は絶対に部屋を片付けましょう！
今は簡単にバッグや服を売却できるのでいらないものはすぐに処分！
菜々緒さんとブルゾンちえみさんがCMでやっているブランディアだと簡単に不用品を査定してもらえますよ。
汚れや多少のキズがあってもOK!
査定する時も、査定金額が低くて売るのをやめた場合の往復の送料も無料なので試してみてはいかがですか？